Multifunkcinių diržų treniruotė
Treniruočių metu sustiprinsite nugaros ir viso kūno giliuosius raumenis, išlavinsite pusiausvyrą, bei kūno balansą. Treniruotės vyksta su individualia fizinio aktyvumo specialisto priežiūra antradieniais ir ketvirtadieniais 17:30val.
Treniruotės trukmė su apšilimu ir tempimo pratimais 75 min.
Vienkartinio apsilankymo kaina 8€.
Mėnesinis abonementas -50€ .
Būtina išankstinė registracija tel.+370 620 888 28.
Kalanetika
Kalanetika – kūno ir kvėpavimo judesiai svajojantiems atrodyti ir jaustis gerai. Amerikietė Kallan Pink sukūrė unikalią pratimų sistemą lankstumui, raumenų , sausgyslių , raiščių , kraujagyslių , odos elastingumui pagerinti. Treniruotės metu pasiekiami smulkieji, gilesnieji raumenys, tuo pat metu dirbant pagrindinėms stambiosioms raumenų grupėms. Gerėja laikysena, judesių valdymas, kvėpavimas.
Užsiėmimai nereikalauja didelių fizinių pastangų. Atliekami lėtai, ramiai. Nereikia specialios įrangos ar avalynės. Užtenka apsirengti patogia , nevaržančių judesių aprangą su kojinaitėmis ar basomis. Treniruokitės reguliariai (2-3 kartus per savaitę po 1val.) ir su malonumu. Tinka visiems
Vienkartinio apsilankymo kaina 8€. Mankštos trukmė 60 min. Užsiėmimų tvarkaraštis ir papildoma informacija skelbiama Facebook tinklapyje.
Būtina išankstinė registracija tel.+370 620 888 28.
